Страх близости

В начале сексуальных отношений и особенно перед первой интимной близостью большинство мужчин испытывают беспокойство перед своей состоятельностью в постели, желая преподнести себя в самом выгодном свете и проявить свои лучшие качества. Лишнее волнение может привести к фиаско, особенно если мужчина предъявляет к себе чрезмерные требования. Виной тому особенности личности: чрезмерная тревожность, склонность к сомнениям, повышенная ответственность, желание все держать под контролем. Многие мужчины находятся в плену иллюзий и стереотипов под влиянием просмотренных фильмов и рассказов бывалых друзей. На основании своих богатых фантазий они желают предстать идеальным мачо, блокируя свою естественность и спонтанность.

Для благополучного старта важен позитивный опыт прошлого. Если мужчина успешно проявлял себя в сексе с предыдущей партнершей, то чаще всего он не испытает существенных проблем в новых отношениях. Также нельзя сбрасывать со счетов возрастные особенности, длительное воздержание, общее переутомление, и другие факторы.

Иногда мужчина может не испытывать явную тревогу, но в какой-то момент он отчетливо понимает, что реагирует на любимую женщину не так, как бы ему хотелось. Часто причина кроется в стереотипном сексуальном сценарии, то есть в сложившейся модели поведения в сексе на основании накопленного опыта. Прежде эффективные ритуалы и техника не всегда приводят к успеху с новой партнершей. Мужчина забывает, что каждая женщина уникальна, ей необходим свой подход, поэтому сначала следует внимательно изучить индивидуальные особенности партнерши.

Конечно, тревогу испытывает и женщина, причем беспокойство передается партнеру по эстафетной палочке. К счастью, страсть может быть настолько сильной, что способна затмить собой беспокойство и страхи, а иногда тревога блокирует даже самые яркие чувства.

Чтобы справиться с излишним волнением, во время интимной близости полезно не спешить, нужно дать возможность привыкнуть друг к другу. Можно начать с расслабляющего массажа, плавно переходящего в эротический, и постепенно сближаться. К любым затруднениям выгоднее отнестись с чувством юмора. Женщине важно отнестись к партнеру максимально доброжелательно, не требовать от него подвигов, не выдвигать сложных условий, не оценивать его поведение, делая акцент на приятных моментах. Мужчине не стоит сразу прибегать к смелым экспериментам и осуществлять любые кульбиты за одну ночь. Преодолеть страхи и тревогу перед интимной близостью поможет грамотная консультация врача-сексолога, психотерапевта.

При развитии отношений создается свой сексуальный сценарий пары, увеличивая качество секса. Психологическая и духовная близость проявляется с течением времени. Регулярный секс достигает оптимального значения по качеству и количеству. Мужчина уже не суетится по мелочам, уверен в себе и партнерше, и проявляет себя наилучшим образом, удивляясь своей потенции и сноровке, даря всего себя и получая обратную связь. Так формируется сексуальная совместимость — мощный стимул к созданию устойчивого союза.