Тренинг снижения веса

Программа предназначена для Вас, если:

1.Вы желаете вернуться к своему оптимальному весу

2.Мечтаете обрести стройность и психологический комфорт в процессе похудения

3.Хотите похудеть без изнуряющих диет и выматывающих тренировок

4.Стремитесь нормализовать свое эмоциональное состояние

5.Намереваетесь упорядочить свое пищевое поведение и научиться поддерживать стабильный вес

6.Планируете научиться распознавать психологические причины, мешающие похудеть

7.Хотите справиться с пищевой зависимостью и узнать основные секреты грамотного похудения.

Тогда эти встречи для Вас!

Обучающая психотерапевтическая программа включает в себя тематические лекции и работу с использованием специальных техник и упражнений, профессиональные рекомендации, коррекционную помощь и поддержку.

Основные темы тренинга:

1.Цели и задачи. Целеполагание. Правила снижения веса

2.Психология стройности против лишнего веса

3.Введение в современную диетологию. Правила калорийности

4.Голод или аппетит – распознавание потребностей

5.Баланс эмоций – ключ к равновесию.

6 Модные диеты – плюсы и минусы

7.Фаст-фуд – соблазны пищевой индустрии

8.Принципы правильного питания

9.Разгрузочные дни – мифы и практика

10.Оптимизация образа жизни, подведение итогов.

Запишитесь на тренинг по снижению веса прямо сейчас! +7 903 271 84 07