Статьи

В кабинете психотерапевта

Наша жизнь часто непредсказуема, противоречива и травматична. Все мы находимся в непрерывном контакте с самим собой и окружающими людьми. На каждого влияет социальная среда с множеством различных воздействий. Но иногда мы не в состоянии справиться с гнетущим грузом проблем самостоятельно. Мы ищем выход, но не находим его, замыкаемся в себе, бежим от проблем и накопившихся трудностей и противоречий, замыкая патологичный порочный круг.

Безусловно, проблемы есть у каждого, но главный показатель душевного здоровья – это возможность решать свои проблемы вовремя, а не копить и не культивировать их, откладывая в долгий ящик. В жизни каждого из нас бывают психотравмирующие ситуации, приводящие нас в замешательство, отчего зарождаются страхи и тревожные ожидания, нарушается сон, и возникает ощущение беспричинного беспокойства и необъяснимой тревоги.


 ПОДРОБНЕЕ

Что такое невроз?

Неврозы — это разнообразная группа функциональных психогенных расстройств, которая характеризуется различными проявлениями с одновременным сохранением самосознания личности и возможным осознанием своих проблем.

Термин «функциональный» означает психогенную природу данного недуга: невроз почти никогда не вызывает анатомических изменений, и возможно полное излечение без каких-либо последствий и осложнений.

Распространенность неврозов растет с каждым днем — как минимум тридцать процентов населения страдают подобными расстройствами, и ни один человек не избежал тех или иных невротических проявлений своей личности.


 ПОДРОБНЕЕ

Стресс, сон и сновидения

На возникновение невротических проявлений влияет стресс. Согласно классическому определению, стресс — это неспецифическая реакция на любое воздействие внешней среды. Можно смело утверждать, что с момента рождения вся жизнь человека есть постоянный стресс. Именно он потенцирует и тренирует жизненные ресурсы, но одновременно приводит к сбоям как в психике, так и в теле. Современный темп жизни поднимает стресс до невероятных величин. Напряженная работа, ритм большого города, конкуренция, правила и распорядки, финансовые кризисы, социальные бунты, сильнейшие психоэмоциональные перегрузки — все это давит на нас непосильным грузом. Человеку приходится держать удар, защищаться, адаптироваться и противостоять мощному давлению.


 ПОДРОБНЕЕ

Как справиться с неврастенией

Неврастения — состояние, знакомое каждому. Временами мы все попадаем в это болото, но обычно не застреваем в нем надолго и выпутываемся своими силами.

Неврастения включает в себя психическую слабость, повышенную утомляемость и часто возникающую периодическую усталость. Существует огромное количество людей, которые плохо переживают стресс, то есть неспособны переработать большой объем информации при нехватке времени и одновременной высокой мотивации этой деятельности. Многие ломаются, как спички, а виной тому особенности эмоционального реагирования — вот вам информационный невроз в действии. Его также называют синдромом менеджера, потому что обычно он возникает у белых воротничков и лиц, занимающих высокие посты — то есть должности, где важна личная ответственность, любой проступок грозит увольнением или выговором, сильна конкуренция и велики риски. Здесь особенно значима роль психического переутомления, как триггера последующих состояний: постоянное недосыпание, недоедание, физические и эмоциональные перегрузки. Особенно подвержены этой напасти лица с астенической конституцией и тревожно-мнительными чертами характера.


 ПОДРОБНЕЕ

Как выйти из депрессии

Депрессия —  многим известное расстройство, которое постепенно становится эпидемией и грозит всему человечеству. По неутешительным прогнозам Всемирной организации здравоохранения, в скором времени депрессия станет самым распространенным недугом.

Невротическая депрессия может быть нескольких видов, связанных с психотравмирующей ситуацией или особенностями характера. В том и другом случае протекает она различно, но переносится организмом достаточно тяжело.


 ПОДРОБНЕЕ

Парные сексуальные дисгармонии

Психологические дисгармонии в паре  — довольно частое явление в жизни семьи. Они могут быть  спутником любого невротического проявления личности, а вызываются следующими причинами:

1) несоответствием черт характера супругов, инфантильностью и незрелостью одного или обоих партнеров, разочарованием в партнере после измены или совместного проживания — быт уничтожает романтику;

2) отсутствием возможности для самореализации —  «золотая клетка», противоречия, связанные с общим устройством семейной жизни. Материально-бытовые вопросы — это всегда столкновение разных систем ценностей, вариантов воспитания и культур.


 ПОДРОБНЕЕ

Любовная зависимость

У особо чувствительных личностей и у  невротиков часто обострено трепетное чувство любви, его невозможно затормозит. Их чувства обнажены, как электрические провода.

Любовная зависимость характеризуется следующими признаками:

1) невозможность пребывания в одиночестве;

2) нереалистичное ожидание безусловно положительного отношения к себе;

3) сверхценное отношение к другому, желание полностью раствориться в нем, насильственное влечение к объекту вплоть до полного жертвоприношения;


 ПОДРОБНЕЕ

 Сексуальный дефицит

Почти в любой современной семейной паре в силу различных причин – у мужчин это обычно поглощенность работой, трудоголизм, переутомление, а у женщин —  чрезмерное занятость домашним хозяйством или воспитанием детей рано или поздно на повестку дня встает вопрос нехватки времени на секс. Каждая в отдельности или в комплексе эти причины приводят к дефициту времени на самих себя и на отношения в паре, в том числе приводя к сексуальной неудовлетворенности. Последние годы количество семейных пар, испытывающих дефицит секса растет —  это актуальная  проблема большого города из-за чрезмерной занятости, хронического стресса, ежедневного переутомления, когда даже времени на отдых и расслабление не остается, и совершенно не до секса – для него и силы нужны, и желание, и особый настрой, а ведь обычно даже поговорить по душам некогда, даже обсудить наболевшие проблемы, поэтому единственно, на что стоит рассчитывать  в завершении дня – полноценный или короткий сон, заменяющий все удовольствия, но многие в той или иной степени лишены удовлетворения даже этой физиологической потребности.


 ПОДРОБНЕЕ

Сексуальные потребности

Сексуальная потребность  человека индивидуальна и определяется врожденной половой конституцией, возрастом, уровнем  психофизиологического здоровья, а у женщин в том числе зависит и от психологического настроя и климата отношений в паре.  У мужчин в период юношеской гиперсексуальности потребность в сексе велика, как и половые возможности, а с возрастом у среднестатистического мужчины со средней половой конституцией потребность в сексе плавно уменьшается. Иная картина наблюдается  у женщин, у которых сексуальная потребность в период юности и зрелости постепенно увеличивается, достигая пика к  35 годам. При постоянных, устойчивых и продолжительных отношениях в паре образуется условный физиологический ритм, то есть примерное, желаемое для обоих число половых контактов в неделю.


 ПОДРОБНЕЕ

Сексуальная зависимость

В силу разных причин естественные человеческие потребности иногда приобретают чрезмерный, неконтролируемый и импульсивный характер, превращаясь в настоящую зависимость. Не осталась в стороне и потребность в сексе.

Сексуальная зависимость – навязчивое, часто неконтролируемое стремление, направленное на получение сексуального удовольствия,  часто не приносящее  длительного удовлетворения. Это особое, деструктивное отношение к сексу, когда удовлетворение основного инстинкта становится универсальной пилюлей,  единственным выходом из любого дискомфортного состояния: для снятия постоянного или острого стресса, выхода из депрессии, избавления от тревоги, постепенно замещая межличностные контакты, особенно обнажая неспособность личности проявлять истинную интимность в отношениях и эмоциональную близость.


 ПОДРОБНЕЕ

Секс и здоровье

Неоспорим общеизвестный факт: секс — благотворно влияет на общее состояние организма и является методом профилактики различных заболеваний. Качественный секс с постоянным партнером поднимает  тонус всего организма и как профилактический метод показан любому здоровому человеку, и особенно при неврозах – болезнях современной цивилизации.  Хороший секс – показатель качества жизни, улучшающий физиологическое и психологическое состояние, в том числе важным является само отношение к сексу как к явлению и базовой потребности, и конечно же, во главе угла первостепенны отношения между партнерами. Секс условно показан как витамины, но главное — нельзя забывать о традиционном лечении. Одного секса для избавления от, прежде всего, невротических  заболеваний  недостаточно, тем более очевидно, что при многих заболеваниях страдающему человеку совершенно не до секса, и настроение не то, и силы не позволяют, а иногда лучше и воздержаться на определенный период.


 ПОДРОБНЕЕ

Особенности отношения к сексу

В процессе формирования моральных установок имеют значение особенности воспитания, привитые привычки отношения к сексу, перенесенные психологические травмы, но и собственные предпочтения, выработанные в ходе становления сексуальности. Совсем не обязательно каждый человек должен использовать и принимать  все варианты сексуальной активности. У каждого в ходе формирования своего сексуального опыта формируются индивидуальные предпочтения и пристрастия. Не существует единого шаблона. Сексуальность индивидуальна и многообразна. Однако, последнее годы наблюдается либерализация морали и нивелирование традиционных антисексуальных установок в обществе и культуре. Ослабляются запреты, расширились границы пристойности,  о чем раньше просто не принято было говорить, сейчас в порядке вещей, и тема секса становится рядовым событием, с которого давно слетел налет секретности и «постыдного занятия».


 ПОДРОБНЕЕ

Сексуальные неврозы

Не будет преувеличением утверждать, что сексуальные нарушения встречаются сплошь и рядом. Как только человек осознает свою сексуальность как данность, он уже сталкивается с затруднениями: каким образом привыкнуть к себе как к сексуальному существу? Как справиться со своим влечением, умерить аппетиты или развить либидо? Сексуальная неполноценность как часть общего комплекса неполноценности изначально присутствовала в каждом на старте общего развития личности. Сексуальные проблемы встречаются одинаково часто у обоих полов. Лечением и профилактикой сексуальных проблем и нарушений занимается врач-сексолог, психотерапевт.


 ПОДРОБНЕЕ

Виртуальный секс

В мире высоких технологий  человеку свойственно адаптировать изобретенные новинки под физиологические потребности. Интернет занимает здесь лидирующие позиции, заменяет привычное человеческое общение.  Феномен «погружения в сеть» наиболее распространен среди одиноких, неуверенных в себе личностей, с комплексом неполноценности и разнообразным набором страхов и невротических ожиданий. У человека секс первоначально находится «в голове», и его сексуальность  максимально психологична.


 ПОДРОБНЕЕ

Психотерапия расстройств привычек, влечений, зависимости

Современная психотерапия имеет неоценимое воздействие на множество людей. Несколько десятилетий назад консультация психолога, услуги психотерапевта могли вызвать насмешливую улыбку. На сегодняшний день ситуация коренным образом изменилась: большинство людей обращаются в психологический центр для профессиональной консультации или помощи. Произошел переворот в сознании человечества, теперь люди понимают, что консультация психотерапевта – это начало работы над серьезным процессом. А результат полностью взаимосвязан с комплексным воздействием на причины глубинных изменений в организме. Данный подход используют в своей работе квалифицированные врачи-психотерапевты и психологи.


 ПОДРОБНЕЕ

Расставание

Жизнь человека непредсказуема и состоит из множества непредвиденных ситуаций, переворотов и обстоятельств. Почти каждый сталкивается с болью расставания, обиды и разочарования. В мире немного тех людей, которые смогли избежать потерю и с легкостью отпустить любимого человека. И кто-то сейчас, возможно вспомнит случай из жизни, когда ему пришлось переживать грустные моменты.

Расставание – это один из этапов социализации личности. Пройдя через разлуку, мы каждый раз вспоминаем о том, как думали, что выбранный человек будет с нами всю жизнь. Но жизнь вносит свои корректировки, изменения и разочарования. Казалось бы, любимый человек – это вторая половинка, которая будет с нами вечно.


 ПОДРОБНЕЕ

Личностные кризисы

Человеческая жизнь многообразна и интересна, но она не всегда идет по обычной прямой. Как правило, в жизни появляются все новые маршруты, напоминающие такие геометрические фигуры, как синусоиды и параболы. Многие люди постоянно развиваются, путем приложения различных усилий. Тем не менее, даже в случае самой успешной карьеры, на пути встречаются преграды в виде личностных кризисов. Причем для каждого карьериста, эти кризисы протекают с разными последствиями.

Кризисы могут быть временными, отражающими и ситуационными. Отражающие кризисы человек испытывает на определенном этапе развития личности, а ситуационные возникают в результате каких-либо обстоятельств, связанных с личностными конфликтами. Очень часто на протяжении долгого карьерного роста, приходиться переживать оба кризиса. И каждому человеку, их придется испытать на себе и справиться с кризисом самостоятельно.


 ПОДРОБНЕЕ

Ревность

В сознании любого человека хотя бы иногда возникает чувство ревности, которое может проявляться по-разному. Кто-то переживает это чувство болезненно, кто-то подавляет его внутри себя. Есть и те, кто выплескивают эмоции наружу, ощущая при этом гнев и ярость. В том или ином случае ревность препятствует спокойным и ровным отношениям. Некоторые утверждают, что ревность – это проявление страстной любви, другие связывают ревность с ее уходом. Многие ищут ответ на вопрос о том, как связана ревность и любовь, рассуждают о причинах возникновения ревности.

Ревность иногда приятна и полезна в отношениях, но если она переходит границы – и перерастает в некую болезнь, которую испытывает ревнивец. Ревность должна иметь рамки, слишком бурное проявление эмоций доставляет неудобство партнерам, начинает мучить партнеров как с одной, так и с другой стороны. Ревность должна быть обоснованной, и проявляться как флирт, кокетство и любовная игра. Легкая ревность доставляет радость и понимание того, что человеком дорожат и ценят.


 ПОДРОБНЕЕ

Семейная психотерапия

Семейная психотерапия — направление психологической помощи, занимающееся выявлением нарушенных взаимоотношений в семье и оказанием помощи в решении внутрисемейных проблем. При этом семья рассматривается с точки зрения целостной системы, каждый элемент которой имеет значительное влияние друг на друга. Проблемы, с которыми сталкивается семейный психотерапевт — самые разнообразные: супружеские конфликты, непонимание со старшим поколением, сложное поведение ребенка в семье. Услуги семейного психотерапевта очень востребованы в наше время.

Клиентом врача-психотерапевта становится семья как единый организм. За счет того, что психолог присоединяется к семейной структуре ролей, он может эффективно скорректировать межличностные отношения близких родственников, обнаружить скрытые ресурсы и мотивацию для дальнейшего развития семьи.


 ПОДРОБНЕЕ