Сексуальная норма

Понятие сексуальной нормы стоит отдельно и не отождествляется с понятием сексуального здоровья. Во-первых, стоит оговориться, что норма бывает разная — индивидуальная, возрастная и парная.

Индивидуальная — для конкретного человека, определяемая его темпераментом и особенностями характера. Набор сексуальных проявлений, присущий большинству.

Возрастная — присуща определенному возрасту, ведь, как известно, проявления сексуальности отличаются у подростков и пожилых людей.

Парная — норма для двух личностей, не приводящая к ущемлению их интересов и прав. Норма также несет в себе биологический, социальный и психологический аспекты.

На становления нормы влияют и биологические моменты: отсутствие соматополовых нарушений, отсутствие признаков нарушения психосексуального развития, сексуальное поведение, не приводящее к развитию заболевания.

Социальная норма: соответственный уровень культуры и воспитания, соответствие поведения общественным нормам и моральным постулатам, адекватная психогигиена сексуальной жизни, отсутствие социальной дезадаптации в паре.

Психологическая норма: зрелое сексуальное поведение, хорошие отношения в паре, отсутствие конфликтов и комплексов, сплоченность и духовность, наличие взаимного желания и любви, глубокие эмоциональные связи,  схожее мировоззрение, ценности, привычки, самооценка и общие планы и установки.

Сложно разобраться, не правда ли? Как учесть все эти факторы? Не мудрено, что обывателю бывает сложно определить, все ли у него в порядке, или требуется профессиональная помощь или хотя бы профилактическая консультация? Сотни вопросов будоражат его ум ежедневно!

На сексуальную функцию влияют биоритмы.

Суточные — свет и температура, недельные — влияние магнитного поля земли, месячные — гравитационное воздействие на организм, сезонные — связанные с вращением земли вокруг солнца. В том числе — эмоциональные ритмы, гормональные колебания, уровень дневной активности и менструальный цикл у женщин.

К примеру, пик андрогенов у мужчин приходится на утренние часы. Отсюда спонтанные утренние эрекции, а минимальный уровень андрогенов — вечером. Во время сна эрекция возникает 5-7 раз. Чем продолжительнее и глубже сон, тем более выраженные эрекции. У женщин либидо колеблется в зависимости от фазы менструального цикла, лунных суток и влияния солнечной активности. Эрекция клитора также имеет суточную зависимость. Впрочем, вся женская сексуальность подобна волнам с приливами и отливами даже в течение суток.

Разберемся в понятии половой конституции.

Термин включает в себя биологические признаки организма, образованные наследственными и внутриутробными факторами. Половой темперамент определяет уровень сексуальной потребности, половую активность и резистентность к патогенным воздействиям. Обладатель сильной половой конституции устойчив к стрессам и травмам. Его сексуальность сложно поколебать, тем более сложно повредить.

Обладатель слабой половой конституции подвержен сексуальным дисфункциям — любой толчок, пусть даже незначительный, любая травма, особенно личностно значимая, стресс, общее утомление и напряжение, могут привести к кратковременным или стойким дисфункциям.

Полезно знать тип своей половой конституции. Для определения используются векторные шкалы, отличающиеся у мужчин и женщин.

Мужские показатели — возраст пробуждения либидо, возраст первой эякуляции, оволосение лобка, максимальное число эякуляций, время вхождения в условно физиологический ритм (для супругов и стойких пар). Существует специальный Трохантерный индекс — отношение роста к длине ноги. Если он меньше 1.9 — показатель слабой конституции, а если больше 2.0 — высокое значение.

Конечно, по единственному показателю судить не стоит. Шкалы обрабатываются, суммируются, делятся, выделяются специальные индексы половой конституции и половой активности. На основании обобщенных данных и строится заключение. Естественно, учитывается и половое поведение — данные самого человека, которые и будут определяющими, если, конечно. он сам не лжет, что тоже случается.

Женские параметры: возраст первой менструации, регулярность менструаций, сроки наступления беременности после начала половой жизни, характер протекания беременности, характер оволосения подмышек и лобка, возраст пробуждения либидо, наличие или отсутствие оргазма.

Следует принять неоспоримый факт — половая конституция дается с рождения и ее нельзя изменить. Нужно признать этот факт и не пытаться себя исправить или равняться на других. Принять себя и свои особенности — верный шаг к сексуальному здоровью. Полезно изменить отношение к себе и скорректировать свои возможности, не насиловать себя, не требовать невозможного, а адекватно проявлять свою сексуальность. Великолепно, если темпераменты в паре схожи, но часто бывает так, что они разнятся, и приходится искать компромисс, складывающийся после длительного периода непонимания и разбирательств. Врач-сексолог, психотерапевт проводит диагностику и лечение семейных дисгармоний и индивидуальных сексуальных расстройств, в том числе решая накопившиеся психологические проблемы.